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孕产妇瑜伽课程1次,交通便利,享受健康生活!

【湖墅南路】孕产妇瑜伽课程1次,交通便利
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孕产妇瑜伽课程1次,约120分钟1280元
市场价1280元,拉手团购仅需88

备孕期练习瑜伽,有什么好处?  

1、从生理层面来说:增强卵子的活力,提高受精卵的质量;改善体质和调节内分泌系统,保护受精卵顺利着床;增强免疫力,防止孕期感染;消耗体内多余的脂肪,避免孕期发生并发症等。

2、从心里层面来说:注重情绪的放松与日常压力的缓解,从心理上位怀孕打下坚实的基础。俗话说:“放长线,钓大鱼”,计划怀孕的女性提前半年开始练习瑜伽,效果将十分显著。

3、从分娩角度来说:备孕女性进行瑜伽修炼,可以提高血液循环,加强肌肉的力量和伸缩性,增强髓部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量,通过适当的锻炼和良好的姿势习惯来缓解腰酸背疼等状况。

怀孕期练习瑜伽,有什么好处?

1. 怀孕期3—6月,是孕妇理想的运动时间及练习瑜伽时间,通过瑜伽,孕妈妈可懂得正确的呼吸技巧和放松方法,从而心脏、肺部肌肉处于良好状态。

2.通过瑜伽的修炼,刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,同时孕妈妈可以提高血液循环,加强肌肉的力量和伸缩性,增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量,通过适当的锻炼和良好的姿势习惯来缓解腰酸、背疼等状况,并很好地应对孕期的相关生理、心理、情感的问题,使孕妈妈保持健康愉悦的状态。

3.孕产妇瑜伽可以控制体重、改善浮肿。

4.怀孕期的锻炼可以帮助孕妈妈建立自信。同时瑜伽有规律的锻炼,能让孕妈妈产后毫无疼痛感和极度疲劳感

【温馨提示】

  • 有效期:2017-01-06至2017-12-31
  • 特殊日期使用规则:有效期内周末、法定节假日通用
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